Biografia: Melanie Byrd é um renomado comunicador científico em TikTok com um forte número de seguidores de mais de 120.000 entusiastas. Estudando bioquímica e ciências forenses na Universidade do Texas em Austin, Melanie desvenda a cena por trás da morte e da decadência, ao mesmo tempo em que torna a ciência acessível e envolvente para todos. Como educadora, ela está comprometida em quebrar conceitos complexos e defender a acessibilidade da educação. Melanie é uma fervorosa apoiadora das Mulheres em STEM, desafiando estereótipos e inspirando mulheres a seguir carreiras na ciência. Além da ciência, ela estende sua defesa à aceitação do corpo e à positividade sexual, promovendo conversas abertas. Junte-se a Melanie Byrd no TikTok para uma mistura diária de maravilhas forenses, educação acessível e mensagens fortalecedoras para alunos em todos os lugares.

Nesta exploração da dança intrincada entre corpo e mente, nos aprofundamos nos fundamentos científicos de como as experiências sexuais transcendem o mero prazer, influenciando nosso bem-estar físico e mental. Da liberação de hormônios-chave às complexidades neurológicas em jogo, este artigo revela as dimensões fascinantes de como o sexo nos molda além do quarto.

Quer você esteja tendo intimidade sozinho ou com um parceiro, o prazer sexual comprovadamente reduz os níveis de estresse em humanos. Quando você está se envolvendo em intimidade, seu corpo libera uma infinidade de hormônios, como dopamina e ocitocina. Todos esses hormônios desempenham um papel na redução dos níveis de cortisol, ou seus níveis de hormônio do estresse. De acordo com o Dr. Yang Li, em um artigo de pesquisa de 2018, a ocitocina desempenha um papel no controle das respostas ao estresse no cérebro ao interromper a secreção do hormônio ACTH, o que resulta em uma diminuição na produção do hormônio cortisol. Portanto, a ocitocina é um jogador-chave na redução do estresse por meio do prazer. Outra estrela do show é a dopamina. Veja, o cortisol, o hormônio do estresse, se apresenta como um recurso de energia de reserva quando o corpo não tem os níveis certos de dopamina para gastar. Então, quando a dopamina é deficiente, seus níveis de cortisol aumentam, resultando em você muito estressado, mas energizado. No entanto, quando a dopamina é liberada durante a atividade sexual, o corpo naturalmente diminui a produção de cortisol, pois ele não é necessário naquele momento.

Se você já participou de atividades específicas cheias de prazer, conhece a sensação de exaustão que se segue. Isso ocorre porque a intimidade, tanto consigo mesmo quanto com os outros, na verdade tem um efeito positivo em seu horário de sono. Esse fenômeno sonolento, assim como os níveis reduzidos de estresse, ocorre por causa da explosão de hormônios e endorfinas que resultam da intimidade. A prolactina, um dos muitos hormônios que são bombeados para o sistema após as atividades sexuais, está fortemente ligada aos seus padrões de sono. De acordo com a Dra. Karine Spiegel do artigo de 1994 “Prolactin secretion and sleep”, quando você vai dormir, seu corpo responde com um aumento na produção de prolactina, e essa produção de prolactina diminui rapidamente ao acordar. Portanto, acredita-se que a prolactina tenha um efeito em seu ritmo circadiano, o que impacta os padrões de sono. 

Junto com o papel que a prolactina desempenha em seu horário de sono, é importante notar que a intimidade é um esporte. Você ouviu direito! Assim como correr ou jogar basquete, o sexo é uma atividade física que queima calorias e requer descanso e reidratação depois. Então, assim como você pode se sentir exausto depois de correr 2 milhas, você sentirá sonolência depois de realizar atividades íntimas.

Você sabia que o prazer sexual pode ajudar você a vencer esta temporada de gripe? Bem, de certa forma, pode mesmo.

Com o inverno em pleno vigor e resfriados surgindo em seu círculo de familiares e amigos, você precisa de toda a ajuda que puder obter para se manter saudável. Felizmente, estudos mostraram que o prazer sexual, seja um evento solo ou colaborativo, pode realmente impulsionar seu sistema imunológico. Alguns estudos sugerem que a atividade sexual pode estar associada a um aumento na produção de imunoglobulina A (IgA), um anticorpo que desempenha um papel crucial na defesa imunológica das membranas mucosas, como as dos tratos respiratório e digestivo. À luz dessas informações, gostaria de prescrever a você o OSUGA G-Spa para ajudar a combater os patógenos deste inverno.

Você está em uma rotina com sua autoconfiança? Nesse caso, pegue seu prático e prático OSUGA O Rádio e mãos à obra! Isso mesmo, a intimidade pode ajudar com sua autoestima. Tudo isso tem a ver com, você adivinhou: hormônios.

Quando você está tendo um momento picante, seu corpo libera hormônios, que incluem serotonina. A serotonina é conhecida como o "hormônio da felicidade" ou o "hormônio da liderança". Este produto químico é responsável pela satisfação, autoestima e confiança. Então, quando a serotonina é liberada após uma experiência prazerosa, você experimenta um aumento na autoconfiança.

Outro fato divertido sobre sexo e autoconfiança: eles funcionam em um ciclo. De acordo com a Singapore Management University, a relação entre o nível de confiança de uma pessoa e sua probabilidade de atrair outras pessoas romanticamente são diretamente correlacionadas. Então, quanto mais confiante você for, maior a probabilidade de atrair um parceiro sexual, e quanto mais intimidade você experimentar (seja com o dito parceiro sexual ou sozinho), maior será sua autoestima.

Você está com dor de cabeça? Talvez alguma dor crônica? Bem, antes de viajar para sua farmácia local para comprar algo sem receita, posso sugerir um orgasmo?

Isso mesmo! A intimidade pode ajudar com a dor. Existem vários fatores para os efeitos de alívio da dor das atividades sexuais. Um aspecto é a liberação de endorfinas que você experimenta ao atingir o Big-O. Endorfinas são substâncias químicas no cérebro que inibem certos sinais, como sinais de dor. Então, quanto mais endorfinas você libera, mais intensa é a dor que você pode suportar.

Os receptores de dor são impactados por uma série de coisas além das endorfinas. Junto com a liberação de endorfinas modulando a percepção da dor, seu corpo também experimenta uma série de fenômenos, como liberação de ocitocina, regulação do cortisol (falado no ponto 1), a modulação do seu sistema nervoso central e apenas uma boa e velha distração. Todas essas ocorrências são conhecidas por auxiliar no controle da dor. Então, da próxima vez que você sentir que precisa de analgésicos, basta tomar um banho quente, acender uma vela, pegar seu vibrador e aproveitar uma noite relaxante.

Ao explorar a ciência da intimidade, descobrimos um espectro de benefícios que vão além do quarto. Da redução do estresse por meio da liberação de hormônios a padrões de sono aprimorados e reforços do sistema imunológico, os momentos íntimos servem como um catalisador multifacetado para o bem-estar físico e mental. Por meio dessa leitura, reconhecemos a intimidade como uma atividade física semelhante aos esportes, pois não apenas queima calorias, mas também induz um estado de exaustão agradável. Também aprendemos que o prazer sexual surge como um defensor contra as doenças do inverno, e a proeza de aumentar a confiança da intimidade cria uma relação cíclica entre autoconfiança e atração romântica. Finalmente, descobrimos o mundo intrigante da dor e como a intimidade o afeta, no qual a intimidade pode aumentar a tolerância à dor, o que revela uma abordagem multifacetada envolvendo endorfinas, oxitocina, regulação do cortisol e distração. Em essência, esta jornada na ciência do sexo ilumina as maneiras intrincadas nas quais experiências íntimas moldam profundamente nossa vitalidade física e resiliência mental. Então, o que você está esperando? É hora de colocar esta ciência à prova!