事実を直視しましょう…
長期にわたる関係では、セックスがマンネリ化し、いつも同じパターンを繰り返すようになり、退屈になることがあります。新しいことを試してみたいと思っても、どこから始めたらよいか分からないこともあります。ロールプレイは、寝室にちょっとした華やかさと刺激を加える最も簡単な方法の 1 つです。セックス ライフに楽しさが戻ってきます。
あなたとあなたのパートナーは、お互いに打ち明けたかどうかに関わらず、別の誰かになりすまして、別の場所にいて、別の人間になるという妄想を抱いているでしょう。そして、こうした考えを性生活に取り入れることで、情熱は最高潮に達します。モダン・ファミリーのフィルとクレアを思い浮かべてください。彼らは性生活に刺激を与えるためにクライヴとジュリアナになりすまします。彼らはお互いに浮気しているふりをします。
ちょっとかわいいと思います。
当然ながら、配偶者とのロールプレイは最初はとても怖く、特に初めての場合には、本当にぎこちなく、時には居心地が悪く感じることもあります。しかし、他のことと同じように、練習とコミュニケーションによって、はるかにうまくなり、何度も足の指を曲げて絶叫するようなオーガズムに達することができます。それでは、ロールプレイの基本から始めましょう。これは、関係の親密さを高め、セクシーな時間を盛り上げ、居心地よくなる方法についてのレッスンです。
安心感はロマンチック
たとえ長い間一緒にいたとしても、セックスについて話すのは怖いものです。セックスはとても親密で、とても個人的なことなので、とても緊張してしまうのです。自分の欲求や願望について話すのが怖かったり、不十分だと感じたり、相手に満足してもらえなかったと感じさせてしまうのが怖かったりします。
長期的で真剣な関係であっても、性的なことで不安や弱点がなくなるわけではありません。だからこそ、まずはパートナーを安心させることが大切で、すでに持っているものを愛していること、セックスライフを楽しんでいることを伝えましょう。性的な欲望や空想について話しても大丈夫かどうか尋ね、崖から飛び降りるのではなく、ゆっくりと話を進めましょう。
会話のきっかけの例:
「あのね、私たちはこのことについて一度も話したことがなくて、本当に緊張しているの…」
「私はこのコースを受講しています。私をからかわないでください。このコースについてあなたと話したいのです。」
「何があなたを興奮させるのか、話してみませんか？」
「あなたが何が好きなのか、すごく気になります…」
しかし、面と向かって話すのが怖すぎる場合は、紙に書いたり、電話で話したり、お互いにテキストメッセージを送り合ったりすることもできます。とにかく話せることが大切なのです。
お互いの境界線とセーフワードを理解する
では、あなたとパートナーが別人になる前に、何をしたいか、何をしたくないかについて話し合ってください。お互いが経験に何を求め、何を望んでいるかを理解し、尊重する必要があります。たとえば、あなたにとっては年に一度の楽しい夜かもしれませんが、あなたの配偶者はそれを毎月のものにしたいと思うかもしれません。性的空想を演じる方法としてロールプレイを好む人もいます。それが何であれ、それがあなたとパートナーの両方にとってうまくいくようにする必要があります。
「ここではセックスについてパートナーとコミュニケーションを取ることが必要です。 」
重要: セーフワードも用意しておいてください。あなたまたはパートナーがそれを使用すると、すべてがすぐに停止します。
ロールプレイの内容を決める方法
キャラクターをその場で思いつくこともできますし、時間をかけて考え出すこともできます。とはいえ、一番簡単なのは別の人物になることです。それはあなたの別人格かもしれません (クライヴとジュリアナを思い浮かべてください)。外見を変える必要はありませんが、別の名前を使い、少し違った行動をします。もう一度、初めてのデートをしているふりをします。
また、自分の空想に基づいて、誰のロールプレイをするか決めることもできます。何があなたを興奮させますか? 学生と教師のシナリオですか? 配管工と豪華なペントハウスの所有者ですか? 有名な歌手とグルーピーですか? 看護師と患者ですか? 2 人のルームメイトですか? カフェで会う 2 人の見知らぬ人ですか? 何があなたを興奮させるかに基づいてロールプレイをしてください。
衣装、ウィッグも追加できます。
公平に言えば、最初は少し気まずくて変な感じがして、クスクス笑ってしまうかもしれませんが、それは自然なことです。笑い始めても大丈夫です。それは二人で共有するかわいい思い出です。小さなことから始めてください。
バカバカしいと感じても慌てないで
慣れていないと、すごく怖く感じたり、何をやっているのかわからないような気分になったりするかもしれません。お二人ともプロの俳優ではないと思いますが、大丈夫です。今までと違って、新しくて、刺激的なので、慣れるのに少し時間がかかりますが、パートナーと遊ぶのは楽しいゲームになるでしょう。練習が必要です。
地域を変更
いつもの場所から場所を変えることもできます。クライヴとジュリアナは、たいていバー、レストラン、ホテルで会います。公園を散歩して、アヒルに餌をあげながら目を合わせたり、地元のカフェで部屋の向こう側で会ったり、寝室ですべてを終えたりできます。(ホテルでも自宅でも、あなた次第です)。家の中の場所を変えることもできます。すべてのカードを取り出して、キッチンを小さなバーに変え、飲み物とグラスを並べます。想像力を自由に働かせてください。創造力を発揮して楽しんでください。可能性は無限です。
試すことができるシナリオの例
- 見知らぬ人
- 上司/従業員
- 教師/生徒
- ゲスト/メイド
- 看護師または医師/患者
- フィットネスインストラクター/生徒
- 家主/借主
- 親友
- ルームメイト
- 遠距離恋愛中であっても、Skype/FaceTime セックスを試してみてください
- マッサージセラピスト
- 食べ物の出前
- 非一夫一婦制—一方は自分自身のままで、もう一方は他人である
- 写真家とモード
本当に行動することを恐れないでください
夢中になっても全然問題ありません。結局のところ、それはあなたのファンタジーであり、楽しいことです。ロールプレイングは、他の誰かになりきって、パートナーと一緒にあなたの欲望を実現することです。それはあなたが夢見ているすべてのことを試す冒険的な方法です。1つのことを試してみて気に入らなかったら、別のことを試してください。ほとんどのことと同様に、試してみると、それが楽しいかどうかがわかります。セックスは、自分が好きなことと嫌いなことを知ることがすべてです。ですから、これはカップルとしてより親密になるためのもう1つの方法であり、常に新しいことに挑戦して楽しむことができます。
スマイヤ・アーメドはライフスタイルジャーナリスト兼ライターであり、南アジア文化におけるメンタルヘルスやセクシュアリティに付随する文化的偏見や恥の境界を打ち破り、疎外されたテーマに光を当てることを目指しています。
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