皆様、ナショナル・オーガズム・デーおめでとうございます！

情熱的なセックスとなると、ほとんどの人はその後何週間も夢に見るような忘れられないオーガズムを切望します。セックスは、2 人の間の肉体的、感情的なつながり以上のもので、肉体的な快楽ももたらします。オーガズムは愛し合うことの究極のご褒美です。幸福の波のように体を駆け巡り、セックス中に誰もが求める抑えきれない震えを引き起こす感覚です。

オーガズムはロマンチックでスリリングですが、多くの女性にとって、それは未だにつかみどころのないものです。実際、世界中の女性の少なくとも 10% はオーガズムを一度も経験したことがなく、これは無オーガズム症として知られています。一般的にオーガズムに達するのが簡単な男性とは異なり、多くの女性はこの究極の快楽を達成するのに困難に直面しています。

オーガズムについてはどうですか?

女性のオーガズムには、クリトリス、膣（通常はGスポット刺激による）、混合、乳首、肛門の5種類があります。女性のオーガズムは複雑で、身体的要素と精神的要素の両方が関係しています。自分自身とパートナーをどう見ているかが重要です。男性は、セックスに完全に没頭しているパートナーと一緒にいることを好むことが多く、自分の行動がパートナーを喜ばせていることを知ることは、男性にとって本当に興奮することでしょう。

それは肉体的な問題だけではなく、精神的な問題でもある

女性のオーガズムは、身体と心、つまり自分自身とパートナーに対する見方の両方が関係する複雑なプロセスです。実際、男性はセックスを楽しめる女性に惹かれます。男性は、自分の行為が女性に喜びをもたらすことに気づいたとき、どんな媚薬よりも興奮します。

ゆっくり進めることが鍵

セックスは短距離走ではありません。前戯もせずに突っ走ってはいけません。いきなり本番に突入すると、相手に不快感を与える可能性があります。まずは彼女と会話をし、軽薄な言葉やユーモアのある言葉を使って相手を安心させてあげましょう。ロマンチックなお風呂に誘ったり、マッサージをしたり、一緒にお酒を飲んだりしましょう。心身が穏やかになれば、その後のセックスはもっと楽しくなります。

安全感の創出

女性は、完全に解放されるために「安全」だと感じる必要があります。考えすぎていると（人によって考えは異なります）、精神的に緊張し、感覚に集中することが難しくなります。セックス中に尿意を感じる女性もいますが、これは不安を感じることもあります。しかし、この感覚は、膣が締まるにつれてオーガズムが近づいていることを示すことが多いのです。リラックスして、こうした瞬間を解放することが重要です。Gスポットを刺激することでもこの感覚を得られるので、指を使って探ると効果的です。

新しい大人のおもちゃを試す

大人のおもちゃやエロティックなビデオは、多くの新しいアイデアを提供し、刺激を高めるため、セックスに楽しみを加えるのに優れたツールです。クリトリス、膣、アナル、または 3 つの組み合わせなど、どのような刺激を好むか考えてみましょう。少し恥ずかしい場合は、 G スパボディ マッサージのような小さくて目立たないおもちゃを使用してみてください。これは、威圧感を感じることなく、パートナーとのプレイに簡単に組み込むことができます。

リラックスしてその瞬間を楽しむ

セックス中はリラックスすることが非常に重要です。論文や仕事のことを考えていると、気が散ってすぐにオーガズムに達することができなくなってしまいます。

オーガズムを達成するにはどうすればいいですか?

1. 自分自身に集中する

セックス中は、少し「わがまま」になって、自分の気持ちに集中しましょう。

2. あなたのオーガズムスイッチを見つけましょう

どのようなタッチでオーガズムに達するのか、またさまざまな刺激がどのような影響を与えるのかを学びましょう。

3. 事前に自分を奮い立たせる

体が完全に準備できるまで前戯を続けましょう。

4. Gスポットを刺激する体位を選ぶ

女性が上にのしかかる体位や後背位などの体位は、G スポットを刺激するのに役立ちます。

5. 止まらないで

最大の快感を得るために、他の敏感な部分を刺激しながらパートナーに手を使うように促してください。

6. 新しいことに挑戦する

パートナーにプレッシャーをかけずに確実かつ効果的にオーガズムを高めることができるバイブレーターなどのセックス玩具の使用を検討してください。

7. 変化をつけよう

刺激的な状態を保つために、さまざまな場所、時間、方法を試してください。オーガズムに達するのが遅いほど、より強烈になることを覚えておいてください。

8. 好みを伝える

嫌いなものは拒否し、好きなものを受け入れましょう。常に自分の好みをパートナーに伝えましょう。

オーガズムという最終目標だけに集中するのではなく、パートナーとの親密な瞬間を大切にしましょう。オーガズムが来たらそれを楽しんでください。来なかったら、共有するつながりを大切にしてください。