パートナーと性的期待について話し合うための7つのヒント – OSUGA

愛のダンスでは、オープンなコミュニケーションがリズムとなり、ビートを力強く保ちます。しかし、音楽が性的親密さの曲調に変わると、ステップが少し難しくなります。親密な瞬間に欲しいものリストがあるかもしれませんが、それを他人の邪魔をすることなく共有するにはどうすればよいでしょうか。調和を保つスムーズなルーチンに分解してみましょう。

パートナーともっとセックスについて話し合うための7つのヒント

1. 適切な時間を選ぶ

想像してみてください。二人ともくつろいでいて、お気に入りの番組をバックグラウンドで流していて、時間はたっぷりあります。チャットを始めるときに望む雰囲気はまさにこれです。喧嘩やストレスはなく、穏やかで居心地の良い雰囲気だけです。

2. 肯定的なフィードバックから始める

深いところまで飛び込む前に、褒め言葉で雰囲気を温めましょう。温かいハグのようなものですよね？「ベイビー、私たちが一緒に過ごす時間はいつも最高だし、これからももっと良くしていきたいわ」などと言って始めましょう。

3. 「あなた」の代わりに「私たち」を使う

「私たち」と言うのは、「私たちは一緒に取り組んでいます」と言っているようなものです。これはチームワークに関することであり、指を指しているわけではありません。したがって、「これなら改善できる」と言う代わりに、「これを試してみたらどうでしょうか」と言ってみてください。

「『私たち』と言うのは、『私たちは一緒にいる』と言っているようなものです。これはチームワークに関することであり、誰かを指差すことではありません。ですから、『これを改善できる』と言う代わりに、『親密な瞬間にセックス玩具を取り入れてみたらどうだろう』と言ってみてください。」

4. 具体的に、しかしセクシーに

曖昧なことは、真っ白なキャンバスのようなもので、退屈です。その代わりに、詳細を描いてください。「前戯に時間をかけるのが好きなの。もっとそうしてもいいかな？」または「[特定の活動]をすると、すごく気持ちいいことに気づいたわ。もっとそうしてもいいかな？」

5. 双方向のコミュニケーションを奨励する

これは独白ではなく、対話です。彼女の意見も同じように重要であることを彼女に伝えましょう。「あなたの意見はどう思いますか？あなたの意見も私と同じくらい大切にしています。」または「私たちの親密な生活についてのあなたの考えや気持ちを聞くために私はいつでもここにいます。あなたも私と共有することについて同じように感じてくれることを願っています。」

6. 学習は単なる課題ではなく楽しい

学習は楽しいものであってはならない、と誰が言ったのでしょうか。それを絆を深める体験に変えましょう。「一緒にクールな性教育ビデオやセックスの本を見てみるのはいかがですか。私たちにとって楽しい冒険になるかもしれません。」カップルのワークショップでも、オンラインリサーチでも、一緒に学ぶことは楽しく親密な体験になり得ます。