排卵期（月経周期の真ん中）に性欲が高まるのは普通だと聞いたことがあるでしょうが、生理中にも性欲が高まると報告する女性が多くいます。月経周期中はホルモンが絶えず変動します。ホルモン、つまりエストロゲン、テストステロン、プロゲステロンは、月経周期を通じてさまざまな症状を引き起こします。

たとえば、生理前に炭水化物が抑えきれないほど食べたくなったり、月のある時期にイライラしたり涙もろくなったりします。ホルモンの変化は、突然性欲が急上昇する原因にもなります。生理中の性欲に対処するために自慰行為やセックスをしてもよいかと疑問に思っているなら、答えは「はい」です！

確かに、生理中のセックスやマスターベーションは多少違ってくるかもしれませんが、いくつかの追加手順と、身体に対する新たなレベルの快適さがあれば、生理中と同程度、あるいはそれ以上の快感を味わうことができます。

不快感を乗り越える

生理中にセックスをしたり、生理中に自慰行為をしたりすることを考えたことがあるなら、それがどんなにひどいことになるか考えたことがあるでしょう。セックスについて言えば、パートナーが生理中に嫌悪感を抱くのではないかと心配するかもしれませんが、たとえ一人きりのときでも、不快感に悩まされるかもしれません。私たちの多くは、たとえ毎月生理に対処しているとしても、月経血にかなり不快感を覚えます。

それは一体なぜでしょうか?

まあ、人間が体液に嫌悪感を抱くのは、まったく普通のことです。血は危険の兆候と解釈されるため、脳内では赤信号（ティーヒー）を上げます。さらに、生理の血は新鮮ではないことが多いため、独特の臭いがすることがあります。血の塊が含まれている場合もあり、それが汚れの要因になります。

月経血に対して嫌悪感を抱くのは珍しいことではありません。特にセックスや自慰行為に関してはそうです。メディアでは、通常の体液が一切出てこない、清潔なセックスの描写をよく目にします。セックスを楽しむ人は誰でも、私たちの「汚い」排泄物を楽しい時間を過ごした正常な結果として捉えれば、恩恵を受けるでしょう。なぜなら、まさにそれが排泄物だからです。

私たちの家父長制社会では、不快または不潔とみなされる正常な身体機能が数多くあります。たとえば、女性として体の特定の部分に毛が生えているのはまったく普通のことですが、私たちの多くは、ペニスの施術を受ける前に毛を剃る必要があると感じています。同様に、ほとんどの人は生理が不快で恥ずかしいものだと学んでいます。その結果、多くの女性が生理中はいつもより性欲が増すにもかかわらず、月経が関係する性的快楽を追求することに恐怖を感じています。

生理中に自慰行為をするときに、不快感を軽減できる方法はありますか?

確かにありますよ！

生理中に自慰行為をするときは、他の日と同じように衛生管理に気を付けてください。自慰行為の前後には手とおもちゃを洗ってください。汚れが心配な場合は、下にタオルか古いシーツを敷いてください。

初めて試してみるのに最適な方法は、取り外し可能なシャワーヘッド（必須）または防水のセックス玩具からの水流を使用してシャワーでオナニーすることです。これは試してみるのに楽しい新しいアクティビティになる可能性があり、汚れを完全に排除します。

私たちの多くが経験する生理中の性欲を満たすこと以外にも、生理中に自慰行為をすることには、生理を普段よりもずっと快適にするかもしれないという独自の利点があります。

生理中にマスターベーションをすることのメリット

マスターベーションの素晴らしい副産物の一つであるオーガズムは、生理中の痛くてけいれんし、イライラする身体にとって薬のようなものです。なぜでしょうか?

オーガズムに達すると、エンドルフィンが放出されます。エンドルフィンは、ストレス解消剤として作用する、気分を良くする化学物質です。緊張した筋肉をリラックスさせ、月経中に起こる生理痛やその他の痛みを和らげるのに役立ちます。

さらに、オーガズムを感じたときに起こる収縮により、子宮内膜がより早く排出され、生理期間が短くなる可能性があります。

それを望まない人がいるでしょうか?

生理中にマスターベーションをすることにまだ抵抗があるなら、その最大のメリットを検討してみましょう。

生理中にマスターベーションをすると気分が良くなるかもしれない

そうです。生理中は、マスターベーション中の感覚が増す可能性があります。ご存知のとおり、楽しい時間を過ごすための秘訣の 1 つは潤滑です。生理中は血液が天然の潤滑剤の役割を果たすため、余分な潤滑剤は必要ないかもしれません。

さらに、性器への余分な血流が、月経中に強い感覚を経験する女性もいる理由かもしれません。クリトリス、陰唇、膣が通常よりはるかに敏感になっていることに気づくかもしれません。つまり、たくさんの楽しみが待っているということです。

生理中は、セルフケアに集中する時間であるべきです。休息し、栄養を摂り、さまざまな方法で自分を甘やかす時間です。マスターベーションは、自分のニーズを満たすために一日の時間を割くので、確かにセルフケアの一形態と見なすことができます。生理中にこれを楽しめない理由はありません。

いつも通り衛生管理を徹底していれば、生理中に自慰行為をしてもリスクはありません。自慰行為におもちゃを使う場合は、必ず安全なおもちゃを選んでください。 医療グレードのシリコン製で、表面に細菌が繁殖しない素材です。また、使用前後には必ず手とおもちゃを洗ってください。

結論

生理中にマスターベーションをすると、生理痛、偏頭痛、体の痛みなど、生理中に経験する痛みを和らげるというメリットがあります。また、生理中にマスターベーションをすると、性器周辺への血流が増加して感覚が強まるため、とても楽しいこともあります。