Cela peut paraître surprenant, mais le premier et le meilleur conseil pour trouver votre orgasme est d'oublier complètement votre orgasme. Notre cerveau est notre plus grande zone érogène, et lorsque nous nous concentrons trop sur l'orgasme comme objectif, notre orgasme s'enfuit. Il ne veut pas être vu ! Il ne veut pas être trouvé ! Nous devons donc nous concentrer sur notre plaisir.
Lorsque des clients viennent me voir pour une anorgasmie, ou une incapacité à atteindre l'orgasme, je leur dis toujours qu'il faut remplacer le mot « orgasme » par « plaisir » . Si vous vous concentrez sur votre plaisir, l'orgasme a plus de chances de se produire naturellement. Il ne faut pas mettre plus de pression sur lui.
Je me demande souvent : « D'où vient la pression pour atteindre l'orgasme ? » Est-ce la pornographie ? Votre partenaire ? La société ? Les attentes culturelles ? Prenez le temps de réfléchir à l'origine de votre quête de l'orgasme. Cela peut paraître idiot, mais cela en soi est très utile pour votre voyage vers le plaisir.
Si votre réponse est quelque chose comme « Je veux juste être normale » , vous avez peut-être des attentes trop élevées, ce qui repoussera encore plus loin votre orgasme. Et vous pouvez être sûre que de nombreuses femmes ont également du mal à trouver leur orgasme et vous n'êtes pas la seule ! Alors respirez profondément et allons-y.
Parfois, vous êtes déjà en train d'atteindre l'orgasme, mais vous empêchez votre corps et votre esprit de vraiment ressentir toute l'expérience. Certaines femmes ont peur d'uriner, ou cela leur fera peur, ou elles auront honte si elles laissent libre cours à leur orgasme. Elles ressentent alors une montée, une sorte de brève libération, mais ce n'est pas un « feu d'artifice » .
Eh bien, l'orgasme 101, tous les orgasmes ne seront pas des feux d'artifice ! Ils sont tous différents. Et le orgasme féminin exige que nous nous sentions détendus, en sécurité, excités et anatomiquement conscients.
Tout d'abord, qu'est-ce qu'un orgasme ? La réponse varie selon l'endroit où vous le recherchez, mais voici mon opinion personnelle et professionnelle : un orgasme est un moment de libération, de chute libre, de joie, parfois accompagné de contractions des muscles du plancher pelvien. Certains d'entre vous penseront peut-être–hmmm, j'ai déjà eu ça ! Certains d'entre vous penseront peut-être–c'est déroutant !
Les deux réponses sont valables. La vérité est qu'il reste encore beaucoup de recherches à faire dans le domaine de l'orgasme féminin et la quantité de fausses informations qui circulent est inquiétante.
Vous devez savoir que tout orgasme que vous avez est valable et parfait, que ce soit avec une main, en frottant un oreiller, en utilisant un jouet, stimulation des mamelons, sexe oral ou sexe avec pénétration. Nos corps sont tous organisés de manière si différente que la plupart des femmes ont leur propre façon d'apprendre à atteindre l'orgasme, et il peut parfois être difficile d'apprendre à trouver un orgasme par d'autres méthodes. Cela est dû au fait que notre cerveau commence à associer certaines formes de stimulation à l'orgasme plus que d'autres types de stimulation. Donc, si vous jouissez le plus souvent en vous masturbant avec votre main d'une certaine manière, il sera plus difficile pour votre cerveau de reconnaître la langue d'un partenaire comme un chemin vers l'orgasme.
Mais aussi, plus nous avons d'orgasmes, plus il est facile pour notre corps d'en déclencher davantage. Les orgasmes apportent plus d'orgasmes ; la masturbation est donc toujours une bonne chose. idea.One L'astuce pour provoquer l'orgasme est de pratiquer une compression et, lorsque vous sentez que vous vous rapprochez, de
resserrement puis relâchement des muscles du plancher pelvien. Lorsque nous avons un orgasme, nos muscles du plancher pelvien se contractent souvent, donc la contraction de vos muscles du plancher pelvien peut peut-être tromper votre cerveau pour provoquer un orgasme.
Alors inspirez et serrez vos fesses, imaginez que vous retenez votre urine et tirez sur les muscles de votre plancher pelvien, puis expirez et relâchez toute cette tension. Faites-le rapidement lorsque vous êtes au sommet du plaisir et voyez ce qui se passe ! Si vous avez un orgasme, cela devrait l'aider à être plus intense et à se propager dans tout votre corps par vagues. Encore plus de feu d'artifice, si vous voyez ce que je veux dire !
Il est également très important de prêter attention à votre environnement pour trouver votre orgasme ! Notre environnement et notre environnement sont essentiels à notre capacité à nous détendre. Quelle est votre humeur ? Quelle est votre énergie ? Comment est l'espace dans lequel vous vous trouvez ? Vous sentiriez-vous mieux s'il n'y avait personne à la maison ? Avec de la musique ? Des bougies allumées ? Si vous ramassiez les vêtements qui traînent sur le sol ? Notre esprit et notre corps doivent être détendus pour qu'un orgasme se produise, la plupart du temps en tout cas. Ensuite, lorsque vous vous masturbez, au lieu de penser : « Suis-je proche ? Mon orgasme arrive-t-il ? » , pensez à des pensées du type : « Qu'est-ce qui me fait du bien dans mon corps en ce moment ? Qu'est-ce qui fonctionne ? Qu'est-ce qui ne fonctionne pas ? De quoi ai-je envie de plus ? Que dois-je me rappeler de demander à un partenaire ? » Suivez votre plaisir, pas votre processus orgasmique, et un orgasme pourrait bien apparaître plus tôt que vous ne le pensez.
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