Eine langfristige, feste Beziehung sollte eigentlich das Happy End haben, das in Märchen und Filmen dargestellt wird, und einen rosaroten Schimmer auf das Bild werfen, was passiert, wenn man den Partner seiner Träume bekommt. In den Märchenbüchern und Filmen wird es düster, und am Ende ist alles gut, das perfekte Ende einer Frage, ob sie es tun oder nicht.

Während unsere Entscheidungen zur Realitätsflucht uns nicht zeigen, wahres Leben Momente einer Beziehung nach der anfänglichen Flitterwochenphase, einige von uns wissen nur zu gut, was die Realität einer langfristigen Bindung mit sich bringt. Im wirklichen Leben verblasst bei manchen Paaren der anfängliche „Funke“, der Sie zusammengebracht hat, diese Schmetterlinge im Bauch und diese herrliche Flitterwochenphase.

Die Beziehung wird langweilig.

Es schleicht sich auf den Dachboden, kriecht in eine Kiste und wird mit vielen Schichten aus Staub und Spinnweben bedeckt.

Irgendwann in dieser Beziehung gewöhnen wir uns an eine Routine. Unsere Handlungen werden eintönig, als ob wir in ein Muster verfallen wären. Meistens sehen wir dieses Muster im Sexualleben auftauchen. Dies überträgt sich dann auf andere Aspekte der Beziehung und macht sie so langweilig. Wir denken uns dann: „Das macht keinen Spaß mehr“, oder „Das/er langweilt mich“, oder fragen uns sogar: „Bin ich überhaupt glücklich?“

Das passiert auch den Besten von uns irgendwann – wenn alles einfach langweilig und abgestanden wird. Indem wir alles hinterfragen, was passiert, kommen wir zu der Erkenntnis, dass ja, es gibt ein Problem Und Daran müssen wir arbeiten.

Beziehungen zerbrechen nicht aus heiterem Himmel, wenn es keine großen Warnzeichen gibt, die einen blenden. Es ist die Routine, die folgt, das Gezänk, das nicht aufhört, der Ärger, der sich aufbaut. Das sind die kleinen Dinge, die langsam zum tragischen Untergang dessen führen, was einst etwas so Schönes war.

Doch wie können wir unserer Beziehung neues Leben einhauchen, wenn es so aussieht, als ob nichts funktionieren will?

Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass wir unseren Partner nicht weniger lieben, nur weil die Aufregung und die Schmetterlinge verflogen sind. Es nimmt uns nicht unsere Gefühle. für sie.

Beziehungsexperte Kelli Miller, LCSW, MSW, sagt: „Das Erste, was man in einer Langzeitbeziehung erkennen muss, ist, dass sie mal stärker und mal schwächer wird“, sagt Miller. „Was man am Anfang fühlt, kann man nicht aufrechterhalten.“ Sie sagt, wenn man das erkennt, verringert sich der Druck, sich die ganze Zeit tief „verliebt“ zu fühlen.

Zurück zum Anfang

Natürlich werden die Gefühle, die Sie bei Ihrem ersten Treffen hatten, nicht ewig anhalten – Beziehungen wachsen und entwickeln sich. Die ersten Momente einer aufblühenden Beziehung sind von dieser alles verzehrenden Benommenheit und Aufregung geprägt, verbunden mit Nervosität und Schmetterlingen im Bauch. Sie können jederzeit an denselben Ort zurückkehren, an dem Sie Ihr erstes Date hatten, und die Schritte zurückverfolgen.

Sie können dorthin zurückkehren, wo Sie sich verlobt haben. Sie können an den Ort zurückkehren, an dem Sie Ihren ersten Kuss hatten.

Machen Sie eine Reise in die Vergangenheit, um den Funken und die Aufregung, die Sie am Anfang gespürt haben, wieder zu entfachen und in die Gegenwart mitzunehmen.

Erstellen Sie eine Bucket List für Paare

Das Erstellen einer Bucket List mit Dingen, die Sie mit Ihrem Partner tun möchten, ist eine großartige Möglichkeit, neue Aktivitäten einzuführen und etwas anderes auszuprobieren. Sie können die Liste über die nächsten Wochen oder sogar Monate verteilen, und obwohl es wie ein Zeitplan erscheint, ist es ein Ausbrechen aus der Routine, an die Sie sich gewöhnt haben. Beziehungen werden langweilig, weil wir uns in einer Routine wohlfühlen und selbstgefällig werden. Eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken, besteht darin, sich darauf zu konzentrieren, jeden Tag etwas Neues und Anderes zu tun. Spontan zu sein macht zwar Spaß, aber eine feste Aktivität und ein geplantes Datum erzeugen ein Gefühl der Aufregung und Vorfreude, egal ob Sie einen Abend mit Rollenspielen im Schlafzimmer planen oder Minigolf spielen und Cocktails trinken gehen.

Damit die Beziehung nicht in die Brüche geht, sollten wöchentliche Verabredungen am Abend stattfinden. Es ist wichtig, die Beziehung ausgewogen, gesund und spannend zu halten!

Gehen Sie nicht den ganzen Weg

Okay, jetzt denken Sie vielleicht: „Moment mal, was? Keinen Sex haben?“, aber hören Sie mich an.

Erinnern Sie sich an die Zeit, als Sie zum ersten Mal zusammenkamen und stundenlang rumgemacht und sich berührten, ohne gleich mit Sex anzufangen. Das hat Ihnen ermöglicht, diesen Ansturm von Leidenschaft, Vorfreude und Aufregung zu spüren.

Es ließ dein Herz rasen und baute sexuelle Spannung.

Wenn Sie diesen lästigen Druck, Sex zu haben, loswerden, werden Sie sich Ihrem Partner stärker verbunden fühlen, das Verlangen und die Romantik steigern und Ihnen beiden helfen, sich zu entspannen. Nur Küssen und Berühren, ohne Sex, wird Sie beide einander näher bringen.

Auf der anderen Seite, peppen Sie es auf

Und wenn Sie schließlich wieder Sex haben, haben Sie noch etwas Spaß dabei.

Bringen Sie mehr Würze in Ihr Leben.

Ziehen Sie ein paar freche Kostüme an, wie das Outfit einer nuttigen Krankenschwester oder eines französischen Dienstmädchens, einer Polizistin oder einer Feuerwehrfrau. Ziehen Sie verführerische Dessous an (dafür liebe ich Love Honey und Ann Summers!)

Bringen Sie Sexspielzeug ins Schlafzimmer, wie das G-Spa Und Kuschelvogel. Wenn Sie sie mit Ihrem Partner verwenden, wird der Sex auf ein ganz neues Niveau gebracht. Lassen Sie sie zusehen, wie Sie es verwenden, während sie masturbieren zu.

Versuchen Sie, Sex an einem anderen Ort als Ihrem üblichen zu haben. Wenn es normalerweise auf dem Bett ist, beginnen Sie mit einem kleinen Ort, wie einem Stuhl, bevor Sie auf den Boden, an die Wand oder auf das Sofa wechseln. Vielleicht können Sie sogar an einem öffentlichen Ort wie einem Park experimentieren (natürlich, wenn niemand in der Nähe ist und Sie sicher sind!)

Planen Sie geheime Verabredungen füreinander

Es ist das Süßeste, wenn jemand an Sie denkt und es auch zeigt. Planen Sie also alle zwei Wochen oder einmal im Monat Verabredungen füreinander! Sagen Sie Ihrem Partner einfach, was er anziehen soll, egal ob es etwas Superlässiges oder etwas sehr Glamouröses und Elegantes sein soll. Überraschen Sie sich gegenseitig mit diesen Verabredungen. Aber stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Ihrem Partner Spaß macht und bei dem er keine Angst haben muss. Wenn Ihr Partner beispielsweise Höhenangst hat, gehen Sie nicht mit ihm zum Indoor-Fallschirmspringen! Wenn Sie beide gerne lernen und kreativ sind, besuchen Sie einen Wein- und Malkurs oder sogar einen Kochkurs. Auf diese Weise ist es etwas Neues, das Spaß macht, und Sie lernen gemeinsam und können diese neu entdeckten Tricks sogar mit nach Hause nehmen.