Se c'è qualcosa di cui tutti abbiamo avuto un sacco di tempo nell'ultimo anno e mezzo è il tempo da soli, che ha reso il mio lavoro, come Sex and Pleasure Coach, estremamente interessante. All'improvviso, abbiamo avuto tempo a disposizione. Tutti i nostri programmi sono stati annullati, i piani cancellati, le frontiere chiuse e ci siamo trovati di fronte a qualcosa con cui molti di noi lottano: stare da soli.
Molte cose orribili sono venute da questo pandemiama anche molti aspetti positivi. Uno di questi è che la gente ha cominciato ad investire nella propria cura di sé e nelle routine di piacere personale. La masturbazione è un modo completamente normale e sano per noi di esplorare i nostri desideri, procurarci piacere, alleviare lo stress e imparare di più sui nostri corpi. Tuttavia, molti di noi sentono vergogna intorno a questa attività innocente a causa del sesso negativo culturale, sociale e religioso messaging.
Siamo costretti ad analizzare e mettere in discussione i copioni sessuali negativi che ci sono stati dati e decidere se effettivamente ci crediamo o no. Poi, possiamo invece piantare nella nostra mente messaggi nuovi e più positivi per il sesso. Questi nuovi messaggi possono essere qualsiasi cosa, da: La masturbazione è normale e sana a Sono una dea del sesso che esplora il mio corpo unapologeticall.
Se hai mai lottato con la vergogna intorno alla masturbazione, ti suggerisco di scrivere alcune affermazioni di coping (affermazioni fatte per aiutarci a guarire o recuperare da qualcosa) e provare a leggerle una volta al giorno, o forse appena prima o dopo esserti auto-piacere. Alcuni esempi di affermazioni di coping includono: Sono una dea del sesso anche se non mi sento ancora tale o Toccare ed esplorare il mio corpo va benissimo o Scelgo di rilasciare i messaggi negativi sul sesso che ho ricevuto quando ero più giovane o La liberazione sessuale è un viaggio, non una destinazione.
Una volta che sentite di essere in una buona mentalità sessuale, potete godere di giocare con voi stessi senza sensi di colpa! Come è giusto che sia! Tuttavia, se vi sentite ancora impantanati dalla paura e dalla vergogna sessuale, non siete soli, forse avete bisogno di qualche coaching individuale o di una terapia che ti aiuti a spacchettare esattamente ciò che ti trattiene.
Ora da dove cominciare: Questo è importante: non c'è un UNICO modo di masturbarsi. I clienti spesso vengono da me super imbarazzati o preoccupati per il modo in cui si auto-piaciono.
Hanno l'impressione che ci sia un "modo giusto" di masturbarsi a causa di ciò che vediamo nei film, in TV, nei media e nella pornografia tradizionale. Per favore ascoltatemi quando dico questo, queste vie e specialmente la pornografia tradizionale sono estremamente limitanti quando si tratta di rappresentazioni autentiche del sesso e della sessualità. Fortunatamente ora alcune di queste narrazioni stanno cambiando e sempre più porno femminista ed etico viene creato che mette in mostra uno sguardo più espansivo e inclusivo.
Quando i miei clienti finalmente tirano fuori il loro metodo di masturbazione io rispondo loro con qualcosa come, "Sembra così figo! Vorrei poterlo fare così!" La maggior parte di noi ha il proprio metodo che usa da quando era piccola, ma molti di noi non hanno idea di come iniziare, ed è qui che i giocattoli possono entrare in gioco come un incredibile strumento di masturbazione.
It can be very helpful to find your first orgasm with a toy, and toys are a beautiful way to explore your body and find out what makes you tick. One of my favorite kind of toys to use, and recommend to my clients, are suction toys. They are fantastic because they provide direct and indirect stimulation to the clitoris. This allows all the clitoral nerve endings to become activated, as opposed to just one concentrated area like when using a vibrating bullet toy, and also trains your brain to respond to a wider range of stimulation. This ultimately helps expand your orgasmic ability and makes it easier for you to orgasm when you are with a partner.
Il Uccello coccolone è il giocattolo ideale secondo me perché combina il piacere con la sensualità. Il giocattolo ti invita a investire nella tua routine di piacere personale - con la sua piccola gabbia il giocattolo si trasforma rapidamente in un potenziale pezzo d'arte per la tua casa o stanza, un simbolo di amore e piacere. Quando è in carica, una piccola luce accogliente si accende, illuminando l'uccello coccolone in tutta la sua carineria. Adoro tutto questo design perché ti incoraggia a prenderti il tuo tempo. Il G-spa offre lo stesso stile elegante, con il bordo perfetto per iniziare a giocare con l'esplorazione e l'eccitazione del punto G. Avete bisogno di giocattoli duri, come il g-spa per trovare potenzialmente il vostro orgasmo del punto g.
Quindi quanto spesso dovremmo autopiacere? Tutte le volte che volete! Non vi porterà altro che gioia, fiducia sessuale e sollievo dallo stress. A volte gli orgasmi possono anche alleviare crampi, mal di testa e dolori generali del corpo. Inoltre, più orgasmi ti dai, più facile diventa avere anche orgasmi in coppia. Quindi non c'è davvero nessun motivo per non investire nel vostro piacere personale! Vai a farlo!
Clarke Roseè una coach del sesso e del piacere con sede in California, ma con influenze internazionali. Con una laurea in genere e sessualità a Parigi e un'esperienza in una clinica di terapia psicosessuale con sede a Melbourne, offre uno sguardo unico sulla sessualità in tutto il mondo.
foto di: czulanaswiatlo