Sains Sensualiti-Bagaimana Keseronokan Mempengaruhi Anda Dari segi Fizikal, Mental dan Emosi

Bio: Melanie Byrd ialah seorang komunikator sains terkenal di TikTok dengan pengikut yang teguh lebih 120,000 peminat. Belajar dalam bidang biokimia dan sains forensik di University of Texas di Austin, Melanie membongkar adegan di sebalik kematian dan pereputan sambil menjadikan sains mudah diakses dan menarik untuk semua. Sebagai seorang pendidik, dia komited untuk memecahkan konsep yang kompleks dan menyokong kebolehcapaian pendidikan. Melanie ialah penyokong kuat Wanita dalam STEM, mencabar stereotaip dan memberi inspirasi kepada wanita untuk meneruskan kerjaya dalam sains. Di luar sains, dia melanjutkan advokasinya kepada penerimaan badan dan positif seks, memupuk perbualan terbuka. Sertai Melanie Byrd di TikTok untuk gabungan harian keajaiban forensik, pendidikan yang boleh diakses dan memperkasakan mesej untuk pelajar di mana-mana sahaja.

Dalam penerokaan tarian rumit antara badan dan minda ini, kami menyelidiki asas saintifik tentang bagaimana pengalaman seksual mengatasi keseronokan semata-mata, mempengaruhi kesejahteraan fizikal dan mental kita. Daripada pelepasan hormon utama kepada selok-belok neurologi yang sedang dimainkan, artikel ini mendedahkan dimensi yang menarik tentang cara seks membentuk kita di luar bilik tidur.

Sama ada anda sedang intim sendiri atau bersama pasangan, keseronokan seksual telah terbukti menurunkan tahap tekanan pada manusia. Apabila anda terlibat dalam keintiman, badan anda mengeluarkan banyak hormon, seperti dopamin dan oksitosin. Hormon ini semuanya memainkan peranan dalam mengurangkan tahap kortisol, atau tahap hormon tekanan anda. Menurut Dr Yang Li, dalam kertas penyelidikan dari 2018, oksitosin memainkan peranan dalam mengawal tindak balas tekanan di otak dengan menghentikan rembesan hormon ACTH, yang mengakibatkan penurunan pengeluaran hormon kortisol. Oleh itu, oksitosin adalah pemain utama dalam pengurangan tekanan melalui keseronokan. Satu lagi bintang pertunjukan ialah dopamin. Anda lihat, kortisol, hormon tekanan, bertindak sebagai sumber tenaga sandaran apabila badan tidak mempunyai tahap dopamin yang betul untuk dilepaskan. Jadi, apabila dopamine kekurangan, tahap kortisol anda akan meningkat, mengakibatkan anda sangat tertekan tetapi bertenaga. Walau bagaimanapun, apabila dopamin dilepaskan semasa aktiviti seksual, badan secara semula jadi mengurangkan pengeluaran kortisol, kerana ia tidak diperlukan pada masa itu.

Jika anda pernah mengambil bahagian dalam aktiviti tertentu yang penuh dengan keseronokan, anda tahu perasaan keletihan yang berikut. Ini kerana keintiman, baik dengan diri sendiri dan dengan orang lain, sebenarnya mempunyai kesan positif pada jadual tidur anda. Fenomena mengantuk ini, seperti tahap tekanan yang berkurangan, berlaku kerana letupan hormon dan endorfin yang terhasil daripada keintiman. Prolaktin, salah satu daripada banyak hormon yang dipam ke dalam sistem selepas aktiviti seksual berlaku, sangat dikaitkan dengan corak tidur anda. Menurut Dr Karine Spiegel dari kertas 1994 "Rembesan dan tidur prolaktin", apabila anda tidur, badan anda bertindak balas dengan peningkatan pengeluaran prolaktin, dan pengeluaran prolaktin itu berkurangan dengan cepat apabila bangun dari tidur. Oleh itu, dipercayai bahawa prolaktin mempunyai kesan pada irama sirkadian anda, yang memberi kesan kepada corak tidur.

Bersama-sama dengan peranan prolaktin dalam jadual tidur anda, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa keintiman adalah sukan. Anda mendengar saya betul! Sama seperti berlari atau bermain bola keranjang, seks ialah aktiviti fizikal yang membakar kalori dan memerlukan rehat dan rehidrasi selepas itu. Jadi, sama seperti bagaimana anda mungkin berasa letih selepas berlari sejauh 2 batu, anda akan mengalami rasa mengantuk selepas melakukan aktiviti intim.

Adakah anda tahu keseronokan seksual boleh membantu anda mengatasi musim selesema ini? Nah, dalam satu cara, ia sebenarnya boleh.

Dengan musim sejuk berkuat kuasa sepenuhnya, dan selsema muncul di seluruh kalangan keluarga dan rakan anda, anda memerlukan semua bantuan yang anda boleh dapatkan untuk kekal sihat. Syukurlah, kajian telah menunjukkan bahawa keseronokan seksual, sama ada acara solo atau kolaboratif, sebenarnya boleh meningkatkan sistem imun anda. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa aktiviti seksual mungkin dikaitkan dengan peningkatan dalam pengeluaran imunoglobulin A (IgA), antibodi yang memainkan peranan penting dalam pertahanan imun membran mukus, seperti dalam saluran pernafasan dan pencernaan. Berdasarkan maklumat ini, saya ingin menetapkan anda dengan OSUGA G-Spa untuk membantu memerangi patogen musim sejuk ini.

Adakah anda berada dalam kebiasaan dengan keyakinan diri anda? Dalam kes itu, ambil OSUGA ORadio anda yang berguna dan mula bekerja! Betul, keintiman boleh membantu dengan harga diri anda. Ini semua ada kaitan dengan, anda rasa: hormon.

Apabila anda mempunyai masa pedas, badan anda mengeluarkan hormon, yang termasuk serotonin. Serotonin dikenali sebagai "hormon gembira" atau "hormon kepimpinan". Bahan kimia ini bertanggungjawab untuk kepuasan, harga diri, dan keyakinan. Jadi, apabila serotonin dilepaskan selepas pengalaman yang menggembirakan, anda mengalami peningkatan dalam keyakinan diri.

Satu lagi fakta menyeronokkan tentang seks dan keyakinan diri: mereka bekerja dalam satu kitaran. Menurut Universiti Pengurusan Singapura, hubungan antara tahap keyakinan seseorang dan kemungkinan mereka untuk menarik orang lain secara romantik adalah berkait secara langsung. Jadi, semakin yakin anda, semakin besar kemungkinan anda menarik pasangan seksual, dan semakin banyak keintiman yang anda alami (sama ada dengan pasangan seksual tersebut atau sendiri), semakin tinggi harga diri anda.

Adakah anda mengalami sakit kepala? Mungkin sakit kronik? Baiklah, sebelum pergi ke farmasi tempatan anda untuk mendapatkan sesuatu di kaunter, bolehkah saya mencadangkan orgasme?

betul! Keintiman boleh membantu dengan kesakitan. Terdapat pelbagai faktor kepada kesan melegakan kesakitan aktiviti seksual. Satu aspek ialah pelepasan endorfin yang anda alami apabila mencapai Big-O. Endorphin adalah bahan kimia dalam otak yang menghalang isyarat tertentu, seperti isyarat sakit. Jadi, lebih banyak endorfin yang anda keluarkan, lebih banyak kesakitan yang anda boleh tahan.

Reseptor kesakitan dipengaruhi oleh beberapa perkara di luar endorfin. Bersama-sama dengan pembebasan endorfin yang memodulasi persepsi kesakitan, badan anda juga mengalami beberapa fenomena, seperti pelepasan oksitosin, peraturan kortisol (dibincangkan dalam perkara 1), modulasi sistem saraf pusat anda, dan hanya gangguan lama yang baik. Semua kejadian ini diketahui membantu dalam pengurusan kesakitan. Jadi, lain kali anda rasa anda memerlukan ubat sakit, cuma mandi air panas, bakar lilin, ambil penggetar anda dan nikmati malam yang santai.

Dalam menerokai sains keintiman, kami telah menemui spektrum faedah yang melangkaui bilik tidur. Daripada pengurangan tekanan melalui pelepasan hormon kepada corak tidur yang lebih baik dan peningkatan sistem imun, detik-detik intim berfungsi sebagai pemangkin pelbagai aspek untuk kesejahteraan fizikal dan mental. Melalui bacaan ini, kami telah mengiktiraf keintiman sebagai aktiviti fizikal seperti sukan, kerana ia bukan sahaja membakar kalori tetapi juga menyebabkan keadaan keletihan yang menyenangkan. Kami juga telah mengetahui bahawa keseronokan seksual muncul sebagai pelindung daripada penyakit musim sejuk, dan kehebatan keintiman yang meningkatkan keyakinan mewujudkan hubungan kitaran antara keyakinan diri dan tarikan romantis. Akhirnya, kami menemui dunia kesakitan yang menarik dan cara keintiman mempengaruhinya, di mana keintiman boleh meningkatkan toleransi kesakitan, yang mendedahkan pendekatan pelbagai aspek yang melibatkan endorfin, oksitosin, peraturan kortisol dan gangguan. Pada dasarnya, perjalanan ke dalam sains seks ini menerangkan cara rumit di mana pengalaman intim secara mendalam membentuk kecergasan fizikal dan daya tahan mental kita. Jadi, apa tunggu lagi? Sudah tiba masanya untuk menguji sains ini!