Berada dalam hubungan jangka panjang dan komited seolah-olah ia sepatutnya menjadi kisah-kisah dongeng dan filem yang membahagiakan yang digambarkan, memancarkan cahaya merah jambu pada imej tentang apa yang berlaku selepas anda mendapat salah satu impian anda. Buku cerita dan filem menjadi gelap, diakhiri dengan nada tinggi 'semuanya baik-baik saja', penghujung gambar yang sempurna kepada kehendak-mereka-tidak-mereka mempersoalkan.

Walaupun pilihan pelarian kita tidak menunjukkan kepada kita detik-detik kehidupan sebenar hubungan selepas fasa bulan madu awal, sesetengah daripada kita akan mengetahui dengan baik apa yang diperlukan oleh realiti berada dalam komitmen jangka panjang. Dalam kehidupan sebenar, bagi sesetengah pasangan, 'percikan' awal yang membawa anda bersama, rama-rama dalam perut anda dan fasa bulan madu yang mulia itu, pudar.

Hubungan menjadi basi.

Ia menyelinap ke loteng, merangkak ke dalam kotak dan ditutup dengan lapisan dan lapisan habuk dan sarang labah-labah.

Pada satu ketika dalam hubungan ini, kami menetap dalam rutin. Tindakan kita menjadi monoton, seperti kita telah jatuh ke dalam corak. Selalunya, kita melihat corak ini muncul apabila ia datang kepada kehidupan seks. Ini kemudiannya melimpah ke dalam aspek hubungan yang lain, lantas menjadikannya membosankan. Kita akan mendapati diri kita berfikir 'ini tidak menyeronokkan lagi', atau 'Saya bosan dengan ini/dia', atau tertanya-tanya 'adakah saya gembira?'

Ini berlaku kepada yang terbaik daripada kita, pada satu ketika—di mana segala-galanya menjadi rata dan basi. Dengan mempersoalkan semua yang berlaku, kami mula menyedari bahawa ya, ada isu dan kami perlu menyelesaikannya .

Hubungan tidak akan runtuh entah dari mana, apabila tidak ada tanda merah besar yang membutakan anda. Ia adalah rutin yang mengikuti, pertengkaran yang tidak berhenti, kegusaran membina. Ini adalah perkara-perkara kecil yang perlahan-lahan membawa kepada kematian tragis sesuatu yang dahulunya sangat indah.

Tetapi bagaimana kita menghidupkan kembali hubungan kita, apabila ia kelihatan seperti tiada apa yang akan berhasil?

Pertama sekali, adalah penting untuk mengetahui bahawa hanya kerana keseronokan dan rama-rama telah terbang pergi; bukan bermakna kita kurang sayangkan pasangan kita. Ia tidak menghilangkan perasaan kita terhadap mereka .

Pakar perhubungan Kelli Miller , LCSW, MSW, berkata "Perkara pertama yang perlu disedari tentang berada dalam hubungan jangka panjang ialah ia bertambah baik dan berkurangan," kata Miller. "Apa yang anda rasa pada mulanya adalah mustahil untuk dikekalkan." Dia mengatakan bahawa jika anda mengenali ini, ia akan meminimumkan tekanan untuk berasa sangat 'cinta' sepanjang masa.

Kembali Ke Awal

Jelas sekali perasaan yang sama yang anda miliki semasa pertama kali bertemu tidak akan kekal selama-lamanya—hubungan berkembang dan berkembang. Detik-detik pertama hubungan yang mekar ialah rasa pening dan keterujaan yang melampau, dengan rasa gementar dan rama-rama. Anda boleh kembali pada bila-bila masa untuk melawat semula tempat yang sama di mana anda mengadakan temu janji pertama anda, jejak semula langkah.

Anda boleh kembali ke tempat anda bertunang. Anda boleh kembali ke tempat anda mendapat ciuman pertama anda.

Oleh itu, lakukan perjalanan ke lorong ingatan untuk menghidupkan semula beberapa percikan itu, keseronokan itu, yang anda rasai pada mulanya dan bawa bersama anda ke masa kini.

Buat Senarai Baldi Pasangan

Mencipta senarai baldi perkara yang anda ingin lakukan dengan pasangan anda ialah cara terbaik untuk memperkenalkan aktiviti baharu dan mencuba sesuatu yang berbeza. Anda boleh menyebarkannya dalam beberapa minggu atau bulan akan datang, dan walaupun ia kelihatan seperti jadual, ia akan keluar daripada rutin yang anda lakukan. Hubungan menjadi bosan kerana kita selesa dalam rutin dan leka. Satu cara untuk memerangi ini adalah dengan memberi tumpuan kepada melakukan sesuatu yang baharu dan berbeza setiap hari. Walaupun menjadi spontan adalah menyeronokkan, mempunyai aktiviti dan tarikh yang ditetapkan yang dirancang mewujudkan rasa keterujaan dan keghairahan, sama ada merancang keluar malam untuk bermain peranan di bilik tidur atau keluar untuk bermain golf mini dan koktel.

Malam temu janji harus menjadi keutamaan mingguan untuk memastikan hubungan tidak jatuh. Ia adalah kunci untuk memastikan perkara seimbang, sihat dan menarik dalam hubungan!

Jangan Pergi Sepanjang Jalan

Okay jadi mungkin ini akan membuatkan anda berfikir 'tunggu, apa? Tidak melakukan hubungan seks?' tetapi dengarlah saya.

Ingat apabila anda mula-mula berkumpul dan akan menghabiskan berjam-jam hanya bermesra dan menyentuh antara satu sama lain, tanpa terus melakukan hubungan seks. Ia membolehkan anda merasai keghairahan, jangkaan dan keterujaan itu.

Ia membuatkan jantung anda berdegup kencang dan membina ketegangan seksual .

Singkirkan tekanan menjengkelkan untuk melakukan hubungan seks akan membantu anda berasa lebih berhubung dengan pasangan anda dan meningkatkan keinginan, percintaan dan membantu anda berdua berehat. Hanya mencium, menyentuh, tanpa seks, anda berdua akan merasa lebih dekat antara satu sama lain.

Sebaliknya, Rempahkannya

Dan apabila anda akhirnya kembali kepada seks, berseronoklah dengannya.

Rempahkan.

Lemparkan beberapa kostum yang menarik seperti pakaian jururawat yang leceh atau pembantu rumah Perancis, pegawai polis atau bomba. Berpakaian dalam pakaian dalam yang menggoda (Saya suka Love Honey dan Ann Summers untuk itu!)

Perkenalkan mainan seks ke dalam bilik tidur, seperti G-Spa dan Cuddly Bird . Menggunakannya dengan pasangan anda membawa seks ke tahap yang sangat panas. Minta mereka menonton anda menggunakannya semasa mereka melancap juga.

Cuba lakukan hubungan seks di tempat yang berbeza daripada tempat biasa anda. Jika selalunya di atas katil, mulakan dengan tempat yang kecil, seperti kerusi sebelum bergerak ke lantai, di dinding, di atas sofa. Mungkin juga bereksperimen dengan melakukannya di tempat awam, seperti taman (jelas apabila tiada sesiapa di sekeliling dan kekal selamat!)

Rancang Tarikh Rahsia Untuk Satu Sama Lain

Ia adalah perkara yang paling comel apabila seseorang memikirkan anda dan menunjukkannya. Jadi setiap dua minggu, atau sebulan sekali, rancang tarikh untuk satu sama lain! Beritahu pasangan anda apa yang perlu dipakai, sama ada ia sangat kasual atau sangat glam dan bergaya. Kejutkan satu sama lain dengan tarikh ini. Tetapi pastikan ia akan menjadi sesuatu yang mereka suka lakukan dan tidak akan berasa bimbang. Sebagai contoh, jika pasangan anda takut ketinggian, jangan bawa mereka terjun udara dalam ruangan! Jika anda berdua suka belajar dan menjadi kreatif, pergi ke kelas wain dan cat, atau bahkan kelas memasak. Dengan cara itu, ia adalah sesuatu yang baharu, menyeronokkan dan anda belajar bersama-sama malah boleh membawa helah yang baru ditemui ini kembali ke rumah anda.

Sumaiya Ahmed

Seorang wartawan dan penulis gaya hidup, bertujuan untuk memecahkan sempadan stigma budaya dan rasa malu yang melekat pada kesihatan mental dan seksualiti dalam budaya Asia Selatan dan membawa topik terpinggir kepada cahaya.

Pautan Twitter: https://twitter.com/sumaiyawrites

Pautan IG: https://www.instagram.com/maiyaahmedd/