Mari kita hadapi fakta…

Kadang-kadang dalam hubungan jangka panjang, seks boleh menjadi rutin, mengikut corak lama yang sama dan menjadi membosankan. Kadang-kadang kita mendapati diri kita ingin mencuba sesuatu yang baru, tetapi tidak tahu di mana untuk bermula. Main peranan adalah salah satu cara paling mudah untuk menambah sedikit pizzazz dan rempah ratus ke dalam bilik tidur. Ia membawa keseronokan kembali ke dalam kehidupan seks.

Anda dan pasangan anda akan mempunyai fantasi-sama ada anda telah mendedahkannya kepada satu sama lain atau tidak-tentang berpura-pura menjadi orang lain, di tempat yang berbeza, menjadi orang yang berbeza, dan dengan memasukkan idea-idea ini ke dalam kehidupan seks anda, anda akan mengambil api sehingga sepuluh mendesis. Fikirkan Phil dan Claire dari Keluarga Moden—mereka berpura-pura menjadi Clive dan Juliana, untuk menyemarakkan kehidupan seks mereka. Mereka berpura-pura menipu antara satu sama lain, antara satu sama lain.

Ia agak comel, methinks.

Maklumlah, main peranan dengan pasangan anda boleh menjadi sangat menakutkan pada mulanya, dan berasa sangat janggal dan tidak selesa pada masa-masa tertentu, terutamanya apabila anda baru mengenali semuanya. Tetapi seperti segala-galanya, latihan dan komunikasi akan menjadikannya lebih baik—dan membawa kepada banyak orgasma yang menjerit-jerit. Jadi mari kita mulakan dengan lakonan 101, pengajaran tentang cara meningkatkan keintiman dalam hubungan anda, menyerikan masa seksi dan selesa:

Keyakinan itu romantis

Seram untuk bercakap tentang seks, walaupun anda sudah lama bersama orang anda. Terdapat sesuatu tentangnya yang sangat intim, sangat peribadi, yang boleh membuatkan kita berasa sangat gementar. Terdapat ketakutan untuk bercakap tentang kehendak atau keinginan kita atau berasa tidak mencukupi atau ketakutan untuk membuat pasangan kita berasa seperti mereka tidak dapat memuaskan hati kita.

Menjadi seksual, walaupun dalam hubungan jangka panjang dan komited, tidak menghilangkan sebarang rasa tidak selamat atau kelemahan. Jadi inilah sebabnya penting untuk pertama sekali meyakinkan pasangan anda, memberitahu mereka bahawa anda menyukai apa yang anda sudah miliki, bahawa anda menikmati kehidupan seks anda. Adalah penting untuk bertanya sama ada mereka ok bercakap tentang keinginan seksual/fantasi, lakukan dengan kedua-dua kaki dan bukannya melompat dari tebing.

Beberapa contoh pemula perbualan:

"Anda tahu, kami tidak pernah bercakap tentang ini dan saya sangat gementar..."

"Saya telah mengikuti kursus ini, tolong jangan mempersendakan saya - saya ingin bercakap dengan anda mengenainya."

"Adakah anda terbuka untuk bercakap tentang perkara yang menghidupkan anda?"

“Saya sangat ingin tahu tentang apa yang anda suka…”

Tetapi jika bercakap secara bersemuka menakutkan anda, anda juga boleh menulisnya di atas kertas/berbual di telefon/sms antara satu sama lain. Yang penting hanya boleh bercakap.

Memahami sempadan masing-masing dan kata-kata selamat

Baiklah, jadi sebelum anda dan pasangan bertukar menjadi orang yang berbeza, bincangkan apa yang anda mahu lakukan dan apa yang anda tidak mahu lakukan. Anda perlu memahami dan menghormati apa yang anda perlukan dan inginkan daripada pengalaman itu. Sebagai contoh, ia boleh menjadi satu malam yang menyeronokkan, sekali setahun, untuk anda, tetapi pasangan anda mungkin mahu mengubahnya menjadi perkara bulanan. Sesetengah orang suka menggunakan lakonan sebagai cara untuk melakonkan fantasi seksual mereka. Walau apa pun, anda perlu memastikan ia berfungsi untuk anda berdua.

“ Berkomunikasi dengan pasangan anda tentang seks adalah perlu di sini. ”

PENTING: Sila juga mempunyai perkataan yang selamat—jika sama ada anda atau pasangan anda menggunakannya, semuanya harus dihentikan. Terus.

Bagaimana untuk memutuskan perkara yang hendak dimainkan

Anda benar-benar boleh menghasilkan watak di tempat kejadian atau anda boleh mengambil sedikit masa untuk memikirkannya. Walaupun ya, perkara paling mudah adalah menjadi orang yang berbeza. Mungkin itu alter-ego anda (fikir Clive dan Juliana). Anda tidak perlu menukar penampilan anda, tetapi gunakan nama yang berbeza dan bertindak secara berbeza sedikit. Berpura-pura ia adalah tarikh pertama anda sekali lagi.

Anda juga boleh memutuskan siapa yang akan dimainkan berdasarkan fantasi anda. Apa yang membuatkan anda hidup? Adakah ia senario pelajar/guru? Seorang tukang paip dan pemilik penthouse yang cantik? Penyanyi terkenal dan kumpulan? Jururawat/pesakit? Dua rakan sebilik? Dua orang asing bertemu di kafe? Dasarkan lakonan anda pada perkara yang membuatkan anda bersemangat.

Anda boleh menambah pakaian, termasuk rambut palsu.

Untuk bersikap adil, ya, anda mungkin berasa sedikit janggal dan pelik dan ketawa pada mulanya tetapi itu adalah semula jadi. Walaupun anda mula ketawa, tidak mengapa-ia adalah kenangan comel yang anda berdua kongsi. Mulakan sahaja dengan sesuatu yang kecil.

Jangan panik jika anda berasa bodoh

Ia boleh berasa menakutkan AF jika anda tidak biasa dengannya dan anda mungkin berasa seperti anda tidak tahu apa yang anda lakukan. Anda berdua bukan pelakon profesional, saya mengandaikan. Tetapi tidak mengapa. Ia berbeza dan baharu serta mengujakan, ia akan mengambil sedikit masa untuk membiasakannya dan ia akan menjadi permainan yang menyeronokkan untuk dimainkan bersama pasangan anda. Ia memerlukan latihan.

Tukar lokasi

Anda boleh menukar lokasi dari tempat biasa anda. Clive dan Juliana biasanya bertemu di bar, restoran atau hotel. Anda boleh berjalan-jalan di taman dan menangkap mata satu sama lain semasa memberi makan itik, atau melihat satu sama lain di seberang bilik di kafe tempatan—menyelesaikan semuanya di dalam bilik tidur. (Sama ada hotel atau rumah anda, terpulang kepada anda). Anda juga boleh menukar lokasi di rumah anda. Tarik keluar semua kad dan ubah dapur anda menjadi bar kecil, dengan minuman dan gelas dibentangkan. Biarkan imaginasi anda menjadi liar. Dapatkan kreatif dan bersenang-senang. Kemungkinannya tidak berkesudahan.

Contoh senario yang anda boleh cuba

• Orang asing
• Bos/pekerja
• Guru/murid
• Tetamu/pembantu rumah
• Jururawat atau doktor/pesakit
• Pengajar/pelajar kecergasan
• Tuan tanah/penyewa
• Kawan baik
• Rakan sebilik
• Jarak jauh—cuba Skype/FaceTime seks walaupun anda tidak dalam LDR
• Tukang urut
• Penghantaran makanan
• Bukan monogami—seorang kekal sebagai diri sendiri dan seorang lagi adalah orang asing
• Jurugambar dan mod

Jangan takut untuk benar-benar bertindak

Tidak mengapa untuk mendalaminya, lagipun, ia adalah fantasi anda dan ia sesuatu yang menyeronokkan. Main peranan adalah tentang menjadi orang lain dan menghidupkan keinginan anda bersama pasangan anda. Ini adalah cara yang mencabar untuk mencuba semua perkara yang anda impikan. Jika anda mencuba satu perkara dan tidak menyukainya, maka cuba sesuatu yang lain. Seperti kebanyakan perkara, ia mencuba dan menyedari sama ada anda menikmatinya atau tidak. Seks adalah tentang mengetahui perkara yang anda lakukan dan tidak suka, jadi ini adalah satu lagi perkara untuk mendekatkan anda sebagai pasangan, sambil berseronok mencuba sesuatu yang baharu.

Sumaiya Ahmed ialah seorang wartawan gaya hidup dan penulis, yang bertujuan untuk memecahkan sempadan stigma budaya dan rasa malu yang melekat pada kesihatan mental dan seksualiti dalam budaya Asia Selatan dan membawa topik terpinggir kepada cahaya.